Иди ты в баню!
«Иди ты в баню!»- эти слова чаще звучат, как оскорбление, в то время, как на самом деле являются лучшим пожеланием здоровья.
Кстати у нас похолодало. Хотите верьте, хотите нет, но замерзаем мы, и на улице предпочитаем ходить в утепленной одежде, особенно в утренние и вечерние часы. Про тайцев вообще молчу, ходят в куртках, и даже шапках. Помню, как в прошлом году у нас от холода даже белка- летяга замерзла на балконе. Поэтому по выходным стали ходить мы в баню, точнее в сауну. О чем сегодня подробно и расскажу.
Вот никогда не думала, что в такой жаркой стране, как Таиланд буду ходить в сауну! Но когда она под боком, то грех не сходить. Да, в некоторых кондоминиумах Паттайи есть не только тренажерные залы и бассейн, но и сауна в том числе.
Справедливости ради замечу, что в Паттайе достаточное количество саун и бань, чтобы вы могли в любое время попариться от души, и не парится по этому вопросу в принципе. Цена варьируется от 10 Батов до 3500 (абонемент на месяц). За 10 Батов у вас будет жара на 15 минут, за 150 Батов вы можете находиться в сауне, хоть весь день, что, кстати, весьма удобно для тех людей, кто привык отмечать праздники в подобном заведении.
Веники, как правило, не выдают, поэтому лучше брать с собой. Кстати, веник не обязательно везти с собой из России, поскольку можно и здесь приобрести за 500-900 Батов, эвкалиптовый.
Хотя в сауне, где разовое посещение стоит 500 Батов, а абонемент на 10 посещений 3500 Батов, вам и шапку дадут бесплатно, и веник предложат березовый за 350 Батов, дубовый за 500.
Также можно приобрести эфирные масла за 30-50 Батов.
Немаловажным будет помнить и о мерах предосторожности, о том, что сауну нельзя посещать, имея следующие заболевания: туберкулез, диабет, атеросклероз, высокое артериальное давление. В- общем, если есть сомнения стоит идти или нет, то лучше проконсультироваться с врачом.
Также не рекомендуется в сауну приходить в нетрезвом состоянии и уже тем более распивать спиртные напитки.
Врачи рекомендуют находиться в сауне только 10 минут, за это время ваш организм получит максимум пользы от сухого пара. Пересиживание, кроме вреда ничего не даст, поэтому лучше посидеть минут 10, нырнуть в бассейн и так еще 2 раза. Таким образом вы получите наибольший эффект и удовольствие.
Мы паримся в сауне с влажным воздухом, по сути эффект бани, где постоянно поддаём чуток водички для жара. Но и в такой парной тоже нельзя перегреваться, не более 20 минут.
Но, что я все о мерах предосторожности да о том, что «нельзя»? Ведь сколько пользы можно получить от бани знает даже ребенок!
Баня исцеляет от кашля, простуды, головной боли, тошноты, избавляет от шлаков и токсинов, приводит мышцы, суставы и сухожилия в нормальное состояние, что очень важно для водителей, офисных работников и людей, ведущих сидячий образ жизни. С помощью бани можно похудеть и омолодиться.
Об этом знали еще в пушкинские времена, когда сам поэт парился в «Чрели абано» (серные бани). Конечно, самыми роскошными банями по сей день считаются Сандуны, построенные во времена императрицы Екатерины II. Именно там любил париться легендарный Шаляпин.
Так, что времена меняются, но любовь к бане остается неизменной. Надеюсь, что вы согрелись в этот зимний день, так что айда все в прорубь (а мы в бассейн). И с наступающим Крещением!
С легким паром, мои любимые читатели портала "ЗАГРАNИЦА".
Комментарии (4)