Как йога может сделать ваш секс ярче

Йога не только развивает тело и вносит ясность в наш ум, но и помогает улучшить сексуальную жизнь. Выполняйте ежедневно комплекс из 8 простых упражнений, и гарантирую, что скоро вы почувствуете результат. Вам понравится!

Paschimottanasana

Упражнение поможет стать гибче и позволит попробовать новые позиции для секса.

Naukaasana (Поза лодки)

Асана приводит в тонус мышцы таза и повышает выносливость.

Brahamcharyaasana (Баланс на руках)

Стойка работает с мышцами рук и пресса, помогая усилить их выносливость для продолжительного секса.

Sarvangasana (Стойка на плечах)

Асана усиливает приток крови к мышцам таза, что стимулирует сексуальную функцию организма.

Naukaasana + Chackrasana («мостик»)

Поза мостика работает с мышцами таза. Это поможет сделать оргазм сильнее и ярче. Согните колени и поднимайте ягодицы, пока бедра не будут параллельны полу. Удерживайте положение от 30 секунд.

Pavanmuktasana + Mayurasana

Выполните асану Pavanmuktasana, коснувшись головой коленей, а затем асану Mayurasana: стойка на предплечьях, прямые ноги назад.

«Велосипед»

Упражнение воздействует на мышцы нижней части пресса. Это поможет избавиться от жира в районе живота, который понижает качество секса.

Дыхательное упражнение Vajjrroli Kriya

Сделайте сначала 20 резких выдохов через нос, затем задержите дыхание и втягивайте живот в себя. Всего нужно сделать 5 раундов ― в идеале за 20 минут до занятий любовью.

Желаю, чтобы секс всегда дарил вам яркие и незабываемые ощущения!

Ваш Мастер йоги Раджив Томар

Студияйоги Balaji Yoga Pattaya

Страница в Facebook

Телефон: +66 89-748-6204

Адрес: Balaji Yoga Pattaya, 3/7 South Pattaya road soi 24, Moo 10, Center Condos, Pattaya, Chonburi, Thailand