Как сбежать от алкашей и найти потерянный Рай

В городах люди будто сгорблены. И это неудивительно: под тяжестью навалившихся проблем им становится трудно дышать: вечные пробки, потерянные, затравленные зомби в метро, хамки-продавщицы и ужасный климат. Ваши друзья приехали из солнечного Тайланда и поведали красивую историю о Рае на земле. Что-то внутри Вас переворачивается, в голове бешено колотит назойливый звоночек. Щелчок и вы собираете чемодан, закидываете кошку маме и улетаете в лучшую жизнь. И вот оно море, солнце, песок, полный релакс и кокосы на завтрак. Все изенилось: вместо хамок-продавщиц улыбающиеся тайки, дешевые массажи и подтянутые девушки в купальниках. Вы живете в соответствии с фиорсофией «сабай, сабай» и уже почти превратились в тайца, но и спустя год-полгода такой жизни все возвращается на круги своя. Куча новых знакомых-алкашей и тайки уже не такие улыбчивые, и море грязное, и люди недружелюбные. Смог над городом мешает дышать и Тайланд уже язык не поворачивается назвать Эдемом.

 Сегодня я хочу поделиться несложными правилами, способными исправить настроение. 7 шагов и вы расправите плечи и вздохнете свободно!

1) Хоть на день отключите телефон, плаксивую музыку и устраните все, что вас отвлекает. Останьтесь, наконец, наедите с собой. А теперь оглянитесь. Что вас окружает? Идеальный порядок и блестящие от чистоты полки? Не уверенна… Скажите честно, когда вы открываете шкаф, оттуда вываливаются вещи? Если так, дело плохо. Не беспокойтесь, какой бы хаос не был у вас в голове, жизни и окружающем вас пространстве, все поправимо.

 

2) Приняв проблему, вы сможете с ней справиться. Выкиньте все, что мешает дышать свободно! Все, что ненужно, все что тяготит, напоминает о том, о чем не нужно вспоминать. Сейчас я расскажу вам историю и покажу пару фото из моей жизни. Когда я решила переехать в Таиланд, встал вопос «А что же делать со всем этим дорогим и не очень хламом, скопленным за жизнь?». Тогда я устроила грандиозную распродажу, девочки были в восторге купить как дорогие дизайнерские вещи, так и просто кофточки Zara. По дружбе, я скорее не продавала, а отдавала, часто дарила, но даже несмотря на это мой хлам принес неплохую сумму, которую я решила обменять на $ и купить Iphone. Вещи в неплохом состоянии отдала в детдом (5 пакетов); остальное выкинула. Вы пока не представляете, как я легко вздохнула, когда разорвала все письма, выкинула мишек от бывших парней и очистила пространство. Сейчас я делаю подобные чистки раз в месяца 3 и становится легко и свободно.

3) Покупайте и носите только то, что вам нравится. Эта кофточка вроде ничего, — говорите вы, а потом она валяется 3 года в шкафу, после чего ее находят и запихивают еще дальше. Вещь должна быть для вас идеальна: подчеркивать достоинства, скрывать недостатки, отражать вашу индивидуальность. И это касается всего.

4) Взгляните на свое окружение. Среди людей, с которыми вы общаетесь есть нытики? Отойдите от них, пускай жалуются кому-нибудь другому, что их никто не любит и не ценит, а они распрекрасные и не понимают почему ничего не получается и краски какие-то блеклые и трава у соседа зеленей.

5) Сократите походы в злосчастный Макдональдс и посиделки с пиццей у телика. Вам нужна энергия или вы хотите быть такими же вялыми всю жизнь? Питайтесь нормальной и понятной едой. Ешьте легкую, здоровую и вкусную пищу, в Паттайе полно мест, где можно полезно и недорого питаться. А если не можете себя контролировать, читайте следующий пункт. И кстати, повесьте замок на холодильник хотя бы за 3 часа до сна, а лучше за 4.

6) Начните наконец шевелиться. Больше ходите пешком. Ездите на машине в ресторан или на дачу. Поднимайтесь по лестнице, делайте на работе перерывы, босс не повесит вас за то, что раз в 1,5 часа вы ходите размять косточки. Если можете, найдите себе занятие по душе: плаванье, танцы, бег, теннис, в конце концов, запишитесь в зал или на йогу.

7) Научитесь говорить НЕТ тем, кто вас использует. Это не касается близких родственников, а вот пятиюродная сестра вашего мужа, которая едет в Паттайю и поселится "на какое-то время" у Вас — это явный перебор.

Вот 7 простых шагов к лучшей жизни. Очистите себя и свое пространство, разберите горы мусора, выгоните тараканов из головы и, наконец, увидите звезды.

 Наталья Чердак