Зал не новый. Больше ориентирован на бодибилдинг, без налета гламурности современных фитнес-клубов. Другими словами — хорошая «качалка». Владельца зовут Урс, это приветливый мужчина лет 50, в хорошей физической форме. Судя по акценту — немец или голландец.
Оборудование
Есть все необходимое для базовых силовых тренировок: стойки для приседаний со штангой, скамьи для жима лежа/ жима под наклоном, скамья Скотта для проработки бицепсов, набор олимпийских и EZ-грифов, здесь хороший выбор блинов и гантелей. Установлены и более специфичные тренажеры: разгибатель бедра сидя, сгибатель бедра лежа, дельт-машина и т. д.
В кардиозоне несколько новых беговых дорожек, которые установили в 2012 году. Есть и более старые, обычно на них наматывают километры те, кто не успел занять тренажер посовременнее. Можно позаниматься на эллиптических тренажерах, покрутить педали в вертикальном велотренажере.
Занимаются в клубе в основном мужчины 25—45 лет, большинство — опытные атлеты (в простонародье «качки»). Процентов десять клиентов клуба — выходцы из стран СНГ.
Атмосфера рабочая: все жмут-пыхтят, считают подходы, записывают результат в блокноты. К новичкам отношение нормальное. Попросите подстраховать, не откажут, но на вопрос «а как правильно брать штангу при жиме лежа?» реакция может быть разной.
Дополнительные услуги
Если вы в бодибилдинге совсем «зелень», лучше заказать персональную тренировку: в зале постоянно дежурят инструкторы. Тренируют, естественно, не бесплатно, тариф зависит от квалификации тренера, его регалий. Что важно — работают и русскоязычные инструкторы.
Для девушек есть групповые занятия по аэробике, степ-дэнсу или модному нынче памп-апу (выполнение упражнений с гантелями под музыку). Расписание занятий уточняйте на рецепции.
Там же можно приобрести прохладительные напитки. Если нужно, сделают протеиновый коктейль, продадут спортивное питание.
Кому подойдет клуб:
- бодибилдерам, для которых важно наличие хорошей зоны свободных весов и базовых тренажеров;
- новичкам, которые хотят заниматься с русскоязычным тренером;
- спортсменам, которые не хотят тратить на тренировки более 1200 батов в месяц.
Кому не подойдет:
- любителям клубов из разряда «двадцать в одном»: потренироваться, в солярии позагорать, в баньке попариться;
- бодибилдерам, которым нужны самые современные тренажеры.
Как добраться
Фитнес-клуб находится на улице Cукхумвит (Sukhumvit road), в 500 метрах от пересечения с Центральной улицей (Pattaya Klang). Заметить его можно по гипсовой фигуре бодибилдера над дорогой.
Отзывы